بمب انرژی برای کودکان کم وزن
بمب انرژی برای کودکان کم وزن سلام مامان هاي گل ❤️
👼🌷موضوع: طرز تهیه سوپ مناسب وزن‌گیری کودکان (از هشت ماهگی و بعد از آن)
مواد لازم:
۱- پودر جوانه گندم یا جو پرک یا بلغور گندم☜ ۲ قاشق غذا خوری
۲- سیب زمیتی کوچک☜ ۱ عدد
۳- هویج☜ نصف عدد
۴- کره ☜ ۱ قاشق چایخوری
۵- آب یا ترجیحا عصاره ماهیچه☜ ۱ لیوان
طرز تهیه:
🔸پودر جوانه گندم یا جو پرک یا بلغور گندم را با سیب زمینی نگینی و نصف لیوان آب بپزيد.
🔸سپس هویج رنده شده و آب ماهیچه و کره را هم اضافه کنید.
🔸اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
نکات:
🔹این سوپ سرشار از پروتئین میباشد.
🔹کمخونی و کم وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره و سیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا میدهد.
بمب انرژی برای کودکان کم وزن
مطالبی دیگر از این نی نی وبلاگی
